Dra. Ana Paula Milanö
Medicina do Estilo de Vida e Longevidade em Jundiaí
CRM-SP 87.658
Informações e agendamento
Viver mais é bom, mas o que a maioria das mulheres quer depois dos 40 é viver bem: dormir direito, ter força para as tarefas do dia e manter a autonomia com o passar dos anos. Em Jundiaí, a Dra. Ana Paula Milanö (CRM-SP 87.658) acompanha mulheres de 40 a 70 anos pela medicina do estilo de vida, no consultório da Chácara Urbana e também por consulta online.
Mudar hábito não precisa ser uma lista de proibições. O plano é feito em etapas, que caibam no dia a dia.
O que é a medicina do estilo de vida
É o cuidado que usa a rotina como parte do tratamento: sono, alimentação, atividade física, controle do estresse e outros hábitos que pesam na saúde ao longo dos anos. Ela serve para prevenir e também para acompanhar condições que já existem, como:
- hipertensão, diabetes tipo 2 e colesterol alterado (dislipidemias)
- cansaço e desânimo que não passam
- ganho de peso na barriga, inclusive a gordura visceral, aquela que fica ao redor dos órgãos e que o espelho não mostra
- perda de força muscular, que cai com a idade e aumenta o risco de quedas
Depois de muitos anos tratando dor e problemas do envelhecimento, a Dra. Ana Paula passou a atuar também na prevenção. Em 2026, fez a Formação Avançada em Medicina do Estilo de Vida (FAMEV).
Como a Dra. Ana Paula conduz o acompanhamento
O cuidado começa pela escuta. Na consulta, ela pergunta sobre sono, alimentação, trabalho, humor e vida sexual, além dos sintomas e dos remédios em uso.
No atendimento presencial, o exame físico inclui a bioimpedância, exame que mede músculo, gordura e água do corpo, e o teste de força. Esses números ajudam a mostrar o que a balança sozinha não conta.
Com isso, o plano é montado para a vida real da paciente. Conforme o caso, ele pode incluir:
- mudanças de sono, alimentação e atividade física, uma de cada vez
- o cuidado dos sintomas do climatério e da insônia na menopausa
- atenção à ansiedade depois dos 40
- acupuntura e laserterapia para dor, quando há dor no caminho
Nos programas de acompanhamento, a paciente tem contato semanal para tirar dúvidas entre as consultas.
Primeira consulta, passo a passo
A primeira consulta dura cerca de 1h30, presencial em Jundiaí ou online.
- Conversa: sintomas, histórico de saúde, remédios em uso, sono, alimentação e rotina.
- Exame físico: exame completo, com bioimpedância e teste de força no atendimento presencial.
- Exames: pedido dos exames que faltam para entender o caso.
- Retorno: em até 30 dias, sem custo, para ler os exames e explicar o plano.
Vale trazer as receitas anteriores, os últimos exames e a lista dos remédios em uso. A paciente pode vir com um acompanhante. A consulta é particular, sem convênio.
O consultório fica no Golden Office, sala 613, na Chácara Urbana, em Jundiaí. Pacientes de Campinas, Valinhos, Vinhedo, Campo Limpo Paulista, Várzea Paulista e São Paulo também são atendidas, presencialmente ou online. Para saber mais sobre a trajetória da médica, conheça a formação da Dra. Ana Paula Milanö.
Perguntas frequentes
O que faz um médico de longevidade?
Acompanha a saúde ao longo dos anos, pensando em prevenção e autonomia: avalia sono, alimentação, força, composição do corpo e doenças crônicas, e monta um plano de mudanças possíveis. A Dra. Ana Paula Milanö tem pós-graduação em geriatria e gerontologia e formação em medicina do estilo de vida.
A medicina do estilo de vida substitui o tratamento com remédio?
Não necessariamente. Mudança de hábito e remédio podem andar juntos. A necessidade de cada um é avaliada na consulta, conforme os exames e o histórico de saúde.
Quais exames são pedidos na consulta?
Os exames dependem de cada caso. No presencial, a bioimpedância e o teste de força são feitos no próprio consultório. Os outros exames que faltam são pedidos na primeira consulta e lidos no retorno, em até 30 dias, sem custo.
Como funciona o acompanhamento depois da primeira consulta?
O plano é dividido em etapas. Nos programas de acompanhamento, a paciente tem contato semanal para tirar dúvidas entre as consultas.
A consulta pode ser online?
Sim. A consulta online é uma opção para quem mora em outra cidade ou tem pouco tempo para ir ao consultório. O agendamento é pelo WhatsApp (11) 99314-8275.
Conteúdo revisado pela Dra. Ana Paula Milanö, médica, CRM-SP 87.658, em 29/10/2026.
Dra. Ana Paula Milanö
Médica em Jundiaí · CRM-SP 87.658